দূর করার উপায়

অতিরিক্ত ক্লান্তি, রাত জাগা, অবসাদ এবং অত্যধিক ঘুম চোখের নিচে কালি বা ডার্ক সার্কেল সৃষ্টি করে। 

ব্ল্যাক হেডস এক ধরনের ব্রণ। তৈলাক্ত ত্বকে এ সমস্যা বেশি দেখা যায়।

চলছে সিয়াম সাধনার মাস পবিত্র রমজান। সারাদিন রোজা রেখে মাগরিবের আজান শুনে ইফতারের টেবিলে রাখা মজার খাবারগুলো পেটপুরে খেয়ে নিলেন, এরপর ভাবছেন মুহূর্তেই শক্তিশালী হয়ে যাবেন?

শীত আসতেই কমবেশি সবাই সর্দি-কাশি ও জ্বরের সমসস্যায় ভুগছেন। একই সঙ্গে নাক বন্ধের সমস্যা তো আছেই। সবচেয়ে বেশি অস্বস্তি হয় এটা নিয়েই। নাক বন্ধ হয়ে গেলে কোনো কাজেই মন বসে না। শ্বাস নিতেও সমস্যা হয়। মাথা ভার হয়ে থাকে সারাক্ষণ।

দীর্ঘদিন ধরে কাশিতে ভুগলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। তবে কাশির সমস্যা দূর করার জন্য কিছু খাবারও আপনার সহায়ক হতে পারে। এর মধ্যে ভিটামিন বি১২ সমৃদ্ধ খাবার অন্যতম।

অনেকেরই মুখের ত্বক খুব পাতলা, প্রায় সব সময় লাল দাগ দাগ হয়ে থাকে। আর রোদে বা চুলার কাছে থাকলে প্রথমে লাল হয়ে যায়, এরপরই ত্বকে কালচে দাগ হয়।

প্রতিদিন ঘর মোছা হলেও মেঝে কিছুতেই ঝকঝকে থাকে না। দিন দিন যেন মেঝের উপর কালচে দাগ পড়ে যায়। ফলে ঘরের দেওয়াল, আসবাব পত্র সুন্দর হলেও, ঘরের মেঝে সব সাজগোজকে মাটি করে দেয়।